Der Tempomacher
Laufschuhe & Beratung
vom Profi-Coach


Der Tempomacher








Freiburgs exklusivste
Auswahl an Laufschuhen,
Dienstleistungen ums Laufen
sowie Lauftraining



        
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AKTUELLES
- Freiburg-Marathon Teilnahme abgeschlossen
- Natural Running lernen
- Halb-/Marathonkurs

NEUER SERVICE
- Cross Fit Training für Läufer mittwochs
- Individuelle Trainingspläne
- Unsere Laufschuhberatung und Laufanalyse

NEUE PRODUKTE
- Newton Running Shoes

KUNDENMEINUNGEN
MISSION
LAUFTREFF
IMPRESSUM
ÜBER MICH

ÖFFNUNGSZEITEN im Sommer ab 11.03.

Mo 15 - 19 und nach Vereinbarung
Di 12 - 19
Mi 12 - 17
Do + Fr 11:30-19
Sa 10:30-15

Laufschuh- und Gangbildanalysen mit dem Analysetool Achillex auch außerhalb der Geschäftszeiten auf Termin von 9 - 21 Uhr möglich; einfach telefonisch Wunschtermin vereinbaren (0761-13730998 oder mobil 0173-4631484)



AKTUELLES:

- Sommer-Lauftraining mit dem Tempomacher

Es ist wieder soweit: Viele Läufer und solche, die es werden wollen, suchen sich ab Frühling (starts now!!) die Motivation in unserer bestehenden Laufgruppe, um sich mit gemeinsamen Tempoprogrammen für das ein oder andere Laufevent wie Schluchseelauf oder im Sommer etwa die Freiburger Laufnacht sowie die Rieselfeldmeile fit zu machen. Neulinge sind herzlich willkommen. Bestehende Leistungsgruppen von knapp 60 min bis um die 30 min über 10 km. Ab den Osterferien treffen wir uns im Seeparkstadion mitwochs (Taperingphase Freiburg-Marathon). Und nach dem FR-Marathon am 7. April geht es offiziell weiter mit den Tempoprogrammen im Seepark! Anfragen im Ladengeschäft und per Telefon (0173-4631484) oder Mail: info@dertempomacher.de
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Beachten Sie bitte unsere ab sofort geltenden Sommeröffnungszeiten. (s.o.)



NEUE LAUFKURSE: NATURAL RUNNING lernen

MARATHON / HALBMARATHON-Vorbereitung für Freiburg

Der Freiburg-Halbmarathon liegt hinter uns mit vielen neuen Bestzeiten, aber v.a. der Spaß bei der Vorbereitung und der gegenseitige Ansporn in der Gruppe standen im Mittelpunkt der kalten Wintermonate. Dieser Kurs mündet in die Sommerlaufgruppe, mit der Grundlage des Winters einfach bei wärmerem Klima weiterzumachen und auch die eine oder andere kürzere Wettkampfstrecke mitzunehmen (etwa Freiburger Laufnacht, Rieselfeldmeile usw.). Kürzere Strecken bieten Neulingen die Chance, quereinzusteigen und der bestehenden Gruppe ihre Grundschnelligkeit zu verbessern, um diese bei den langen Strecken sehr zielführend einzubringen.



NATÜRLICH LAUFEN / Neuer Natural Running Kurs in Freiburg

Der inzwischen vierte Natural Running Kurs hat nun begonnen. Eine zweite Gruppe beginnt erst nach Pfingsten. Anmeldungen noch möglich!

Ein Kompaktseminar für überregionale Kunden und Interessenten ist an Wochenenden im Juni und Juli geplant. Sichern Sie sich sofort einen der auf 12 limitierten Teilnehmerplätze: info@dertempomacher.de oder 0173-4631484. Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich nach (Präventions-)Paragr. 20 SGB IV mit bis zu 100 Euro (z.B. AOK) an den Kurskosten von 149 Euro bei 10 Terminen a 80-90 min.


NEUER SERVICE:

Cross Fit Training für Läufer

Mittwochs um 21:10 Uhr Turnhalle der Freien Waldorfschule im Rieselfeld

Wer möchte, findet sich schon um 20:15 zu einer 8-km-Warmlaufrunde mit der Gruppe ein oder wärmt sich per Jogging 10 min selbständig draußen auf!

Cross Fit ist der neue Modebegriff für das althergebrachte Circuittraining, das den absoluten Spitzenläufer vom Freizeitläufer abhebt. Es macht etwas Mühe, strengt an, macht aber besonders in der Gruppe im Winter Spaß, wenn man gemeinsam danach schwitzend aus der Halle herauskriecht. Und es hebt uns von anderen Freizeit-Laufgruppen in Freiburg ab!! Wir bereiten so die Tempoläufe auf der Bahn und im Wald in den kommenden Frühlings- und Sommermonaten vor. Jeder und jede ist willkommen zu schnuppern.